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20 de abril de 2022 às 00:00

SUPLEMENTOS PARA INICIANTES

Praticar exercícios físicos é algo fundamental para manter a saúde física e mental, muitas pessoas que começam a praticar esportes percebem mudanças consideráveis em sua qualidade de vida. De acordo com a OMS, é recomendado uma média de 150 a 300 minutos de atividades físicas moderadas ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa por semana, quando não houver contraindicação. “Ser fisicamente ativo pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da OMS.

Entrando nesse meio esportivo, a busca por suplementos está cada vez mais em alta, como já foi confirmado pelo ABIAD (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres) onde afirma que, em 2020, pelo menos uma pessoa consumiu algum suplemento alimentar em 59% dos domicílios do país. Isso ocorreu principalmente por causa da pandemia do coronavírus, onde a conscientização da importância do esporte cresceu e, consequentemente, a busca por suplementos também.

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09 de fevereiro de 2022 às 00:00

COMO COMEÇAR UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

O primeiro passo para iniciar um estilo de vida mais saudável é começar a cuidar da alimentação. No começo pode não parecer fácil, mas com determinação e foco, é possível. A primeira questão que se deve entender de uma alimentação saudável é que não exige uma dieta restritiva e cortar diversos alimentos que gosta, mas sim aprender a se alimentar adequadamente, diariamente e manter isso como um hábito, tornando-se um estilo de vida e não dieta passageira. 

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05 de janeiro de 2022 às 10:10

ARTIGO - COMO TER UM BRONZE PERFEITO

ARTIGO - COMO TER UM BRONZE PERFEITO

 

Nessa época do ano, o maior desejo de muita gente é ter a famosa “marquinha de biquíni" e ficar com um bronzeado duradouro. Mas para isso, deve-se tomar alguns cuidados com o sol para a pele não descascar e evitar envelhecimento precoce. Estes cuidados devem ser iniciados antes de tomar sol e mantidos ao longo do tempo em que se está exposto ao sol. Conheça algumas dicas de como ter um bronzeado perfeito e saudável neste verão:

 

1- Manter uma alimentação saudável e rica em betacarotenos

 

A alimentação influencia muito no bronzeado, pois certos alimentos estimulam a produção de melanina, pigmento natural que dá cor à pele. 

A cenoura é um dos principais alimentos que podem ajudar no bronzeado, por ser rica em vitamina A que é ótima para a saúde da pele. Além dela tem a beterraba, que é rica em betacarotenos e serve como antioxidante ajudando a combater o envelhecimento da pele. O tomate também é uma boa opção para manter o bronzeado por mais tempo, pois possui vitamina C que melhora a absorção de betacaroteno no organismo. Outros alimentos em geral que também são ricos em betacaroteno são: abóbora, mamão, manga, espinafre e damasco. Planejar uma dieta rica com esses alimentos proporcionará bronze perfeito na certa!



2- Tomar sol com protetor solar

 

Se você quer um bronzeado realçado e que dure bastante, capriche no protetor solar! Não pense que ficar exposto ao sol sem proteção vai fazer com que a pele fique bronzeada mais rápido, muito pelo contrário, irá causar queimaduras que mais tarde irão descascar e ressecar a pele sem um resultado positivo, podendo também causar doenças mais graves como câncer de pele. Por isso, é muito importante escolher um filtro solar adequado para sua pele e reforçá-lo a cada 2 horas exposto ao sol, isso irá garantir que sua pele fique protegida dos raios solares mais fortes e proporcionando um bronzeado muito mais bonito.  

 

3- Hidratar e nutrir a pele

 

Para que o bronzeado se mantenha por mais tempo, deve-se aplicar um creme hidratante após o banho, diariamente, reforçando a aplicação nos dias em que se toma sol, de forma a prevenir a desidratação da pele e a descamação. Esse processo é muito importante para repor a “água” e nutrição da pele, prevenindo também o envelhecimento precoce.  

 

4- Utilize suplementos que vão te ajudar no bronzeado

 

Existem alguns suplementos que são ótimos para auxiliar em um bronzeado lindo e duradouro, que estimulam a produção de melanina e na manutenção da pele. Você pode encontrá-los aqui mesmo em nossa loja, sendo fáceis de consumir e com ótimas finalidades. Conheça alguns deles:

Summer & Bronze Golden: um suplemento em cápsulas rico principalmente em betacaroteno e vitamina A, principais fontes da melanina. Ele auxilia na recuperação da pele e é antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce. Recomenda-se consumir dias antes de começar a tomar sol e durante a temporada para manter a pele iluminada.

Solar Caroteno: como o próprio nome diz, também é rico em betacaroteno. Esse produto atua como refletor parcial dos raios UVA e UVB. É um excelente antioxidante, favorecendo o combate aos radicais livres e também à radiação solar. A oxidação do betacaroteno promove um aspecto de bronzeado dourado e contribui para sua duração.

Vitamina D3: um produto também em cápsulas, que penetra no corpo principalmente por meio da pele, por efeito da radiação ultravioleta da luz solar, que estimula a produção da pré-vitamina D, a qual é convertida nos rins e intestinos na forma ativa da Vitamina D3 ( Calciferol).

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29 de dezembro de 2021 às 10:10

ARTIGO - PRODUTOS ESSENCIAIS PARA USAR NO VERÃO

O verão chegou e com eles alguns cuidados são essenciais para manter o corpo saudável.

 

Disponibilizamos em nosso blog 5 produtos excelentes para se utilizar na temporada de verão que possuem diversos benefícios. Confira lá!

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13 de outubro de 2021 às 10:10

ARTIGO - A IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA INFÂNCIA

Uma alimentação saudável e balanceada na infância e adolescência é o primeiro passo para um bom desenvolvimento ao longo da vida.

As refeições possuem um impacto em tudo que fazemos diariamente, é ela quem nos fornece energia, saúde, mantém o corpo funcionando corretamente e ajuda no bem-estar emocional. Durante a infância e juventude, estamos em constante aprendizado o qual levamos para a vida, por isto, é essencial incentivar e ensinar desde cedo a se alimentarem corretamente. Confira a seguir as principais importâncias de uma boa alimentação nessa fase:

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22 de setembro de 2021 às 10:10

PRODUTOS PARA AJUDAR NA IMUNIDADE

Hoje inicia-se a primavera! Marcada com suas cores vibrantes e flores crescendo. Porém, a primavera também trás certos desconfortos alérgicos a diversas pessoas…

 

Se você se identifica com essa situação e quer uma primavera mais tranquila, confira abaixo em nosso blog alguns produtos e dicas de como  fortalecer o seu corpo nessa época do ano!

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24 de agosto de 2021 às 10:10

IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO PARA O CORPO

A importância da hidratação é algo que merece ser ressaltado. Estudos apontam que, sem água, é possível sobreviver por no máximo três a cinco dias, mais que isso pode ser extremamente perigoso para o corpo. 

 

Muitas vezes, mesmo sem entender  o real impacto que gera em nosso corpo, ingerimos água por hábito ou quando sentimos necessidade. Muitas pessoas têm dificuldade em se habituar a tomar a quantidade necessária de água por dia, por isso é uma prática que precisa ser trabalhada ao longo do tempo.

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17 de agosto de 2021 às 10:10

5 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO MENOS CALÓRICA

Cansou de insistir em uma alimentação com foco em perder peso e medidas, mas não conseguir resultados desejados após meses de dieta?

Já pensou que o problema pode estar relacionado a escolha dos alimentos?

Muitas pessoas não conseguem fazer as combinações necessárias, para ter uma alimentação menos calórica,e por isso acabam sofrendo com o efeito sanfona e na luta constante com a balança. Abaixo temos 5 dicas, que fará você alcançar resultados mais satisfatórios:

 

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28 de julho de 2021 às 10:10

7 DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

ma das maiores dificuldades no dia a dia das pessoas é manter uma alimentação saudável, principalmente por conta da correria da rotina. Porém, existem diversos hábitos que podem ser adotados para conseguir manter um equilíbrio, afinal, uma boa alimentação é essencial para a saúde e condicionamento físico.

Confira a seguir 7 dicas que vão te ajudar a manter o foco na sua dieta!

 

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20 de julho de 2021 às 00:00

OLIMPÍADAS 2021

Tradicionalmente ocorrendo a cada 4 anos, as Olimpíadas de 2020 foram adiadas por conta da pandemia do Coronavírus. Por este motivo, estão marcadas para iniciarem entre os dias 24 de julho e 9 de agosto de 2021. O evento ocorrerá na capital japonesa, Tóquio, e será transmitido ao vivo em diversos canais abertos e pela internet. Como estamos na semana de abertura desses tão esperados jogos, vamos conhecer um pouco mais sobre sua história. 

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14 de julho de 2021 às 00:00

ARTIGO - O PODER DO VEGANISMO NA SAÚDE

Não é de hoje que o estilo de vida vegano tem se tornado uma tendência cada vez mais presente na vida das pessoas. Muitos restaurantes, lojas, marcas de cosméticos e roupas estão se adaptando a esse novo movimento incluindo cada vez mais esse grupo. Como, por exemplo: restaurantes e lanchonetes estão incluindo opções veganas e vegetarianas no cardápio, marcas de cosméticos estão parando com testes em animais, entre outros. 

E é claro, que dentro da área de suplementação, não seria diferente. Os principais suplementos já possuem uma versão vegana. Existe também, marcas que produzem apenas produtos veganos, como a Nutrify e marcas com boa parte do portfólio sendo sem composição animal, como a Essential Nutrition. Além disso, as outras marcas conhecidas e que temos em nosso portfólio, também possuem produtos veganos.

O veganismo, além de proporcionar um estilo de vida mais saudável livre de alimentos hidrogenados, possui uma questão socioambiental envolvida, lutando contra a violência e proporcionando igualdade aos seres vivos.

 

Conheça um pouco dos benefícios do veganismo:

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05 de julho de 2021 às 10:10

ARTIGO - COMO GANHAR PESO DE FORMA SAUDÁVEL

Muitas pessoas têm dificuldade para ganhar peso, mesmo que consumam uma grande quantidade de carboidratos e alimentos com alto índice de calorias. Consumir alimentos gordurosos e hidrogenados para tentar ganhar peso só irá prejudicar a sua saúde, existem maneiras corretas de aumentar o ganho de peso e permanecer saudável. 

 

Mas, como saber se estou abaixo do peso? Uma das formas é por meio do Índice de Massa Corporal (IMC), que é calculado da seguinte maneira: peso dividido pela altura ao quadrado (altura x altura), se o resultado der inferior a 18,5 significa que está abaixo do peso.

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29 de junho de 2021 às 11:01

Raio X - Coenzima Q10


Raio X - Coenzima Q10:
Milhares de pessoas, principalmente durante a pandemia, apresentaram dificuldades em regular o sono e manter uma rotina saudável de alimentação e atividades físicas. Isso causa uma falta de energia no corpo e um cansaço extremo, o que passa a dificultar a realização das tarefas do dia a dia. Se você se identifica com este problema, você precisa conhecer a Coenzima Q10 da Bionutrir.

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24 de junho de 2021 às 10:10

4 cuidados vitais para a sua pele no inverno

Começa hoje uma promoção imperdível com dezenas de suplementos para sua pele, são diversas opções de:

Colágeno;

Vitaminas;

Minerais;

Entre outro.

 

 

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16 de junho de 2021 às 10:10

4 Dicas de como utilizar seu Whey Protein!

Cansado de tomar whey protein sempre da mesma maneira? ... Então hoje resolvemos mostrar algumas para “inovar” no seu shake e deixá-lo ...

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